Dança do ventre passos oito

A dança do ventre -passos oito

• Pés paralelos e braços para cima.
• Inicie o movimento imaginando que os quadris desenham um oito sem parar na horizontal. Mantenha os joelhos flexionados.
• Os joelhos funcionam como molas, impulsionando os quadris.
• Conforme movimenta a bacia, tire os calcanhares do chão alternadamente.

Dança do ventre braços de serpente

• Braços de Serpente
  
• Os braços vão desenhar ondulações no espaço. Levante o braço direito até a altura dos ombros ao mesmo tempo que projeta as costela também para a direita, como se fosse empurrar algo com o tronco.
• Abra o outro braço lentamente , fazendo um esforço de resistência com o que já está levantado, provocando uma oposição de forças

dança quadris

Monvimentos da dança do ventre-passos quadris

• Direcione a bacia para o lado direito e comece a mexer os braços livremente.
• Em um jogo ágil, leve a bacia para várias direções.
• Continue mexendo a bacia para a frente, para trás, para baixo, para cima, vibrando sempre.
• Os pés acompanham os quadris.
• Permaneça mexendo os braços como se estivesse marcando o ritmo de percussão

Primeiros Passos de Dança

Movimentos da dança do ventre - Passos Camelo

De perfil, um pé um pouco a frente do outro, braços a frente.
Transfira o peso do corpo para o pé da frente projetando a bacia na mesma direção em um movimento sinuoso
Depois retorne o peso do corpo para trás. Continue fazendo um movimento de vaivém. O abdômen controla a volta das vertebras lombares.

Espectáculo de dança do ventre

Espectáculo