A dança do ventre -passos oito
- Pés paralelos e braços para cima.
- Inicie o movimento imaginando que os quadris desenham um oito sem parar na horizontal. Mantenha os joelhos flexionados.
- Os joelhos funcionam como molas, impulsionando os quadris.
- Conforme movimenta a bacia, tire os calcanhares do chão alternadamente.
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